La Experiencia
Raíces en Movimiento es un retiro vivencial profundo, enfocado principalmente en el trabajo sistémico con caballos.
Durante cuatro días habitamos un campo seguro donde el cuerpo, la emoción y el sistema familiar pueden expresarse y reorganizarse de forma natural.
Los caballos, por su sensibilidad y presencia, actúan como espejos emocionales que revelan dinámicas profundas, muchas veces invisibles para la mente. El acompañamiento corporal, respiratorio y energético permite integrar lo vivido y dar lugar a un nuevo movimiento interno.
📍 Ubicación
El retiro se realizará en Kenaki Lodge, un espacio íntimo y rodeado de naturaleza, ubicado frente a Playa Grande, en Cahuita, en el Caribe Sur de Costa Rica.
Un lugar donde la selva, el mar y la calma se encuentran para crear el ambiente perfecto para reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu esencia.
📅 Fechas
Del 3 al 8 de noviembre de 2026
Maria Antonia
Soy una mujer profundamente unida a los caballos y a la sensibilidad del mundo animal. Mi camino con ellos comenzó a los cinco años y, desde entonces, han sido maestros de presencia, escucha y verdad.
A lo largo de mi vida practiqué equitación, competí en salto y adiestramiento, fui jueza internacional de dressage y acompañé procesos humanos a través del vínculo con el caballo.
Hoy, a mis 73 años, integro la experiencia ecuestre con conociemientos que nacen de la vida misma: los vínculos profundos, la familia, los aprendizajes, las pérdidas y las transformaciones que moldean el alma. Desde esa unión entre recorrido humano y sensibilidad animal facilito constelaciones con caballos, creando espacios de sanación donde el cuerpo, la emoción y la presencia encuentran su propio lenguaje.
Acompaño procesos desde la calma, la intuición y el respeto profundo por cada historia, confiando en la capacidad transformadora del encuentro entre humanos y caballos.
Sobre el retiro
Durante nuestra estadía en kenaki Lodge, frente al mar del Caribe Sur de Costa Rica, compartiremos un espacio vivencial que integra constelaciones con caballos, trabajo corporal consciente y prácticas de sanación, orientadas a reconectar con el sentir, liberar memorias emocionales y abrir nuevas miradas internas. Los caballos, desde su sensibilidad y coherencia natural, acompañan procesos profundos de toma de conciencia y transformación personal.
Coherencia cardíaca
La coherencia cardíaca es un estado fisiológico en el que el ritmo del corazón, la respiración y el sistema nervioso funcionan en armonía. Cuando una persona entra en coherencia, se reduce el estrés, se regula la respuesta emocional y se genera una sensación profunda de calma, claridad y presencia. Este estado favorece la toma de decisiones conscientes, la autorregulación emocional y una mayor conexión con uno mismo.
Los caballos son animales altamente sensibles al campo emocional y fisiológico de los seres humanos. Perciben de forma inmediata las variaciones en la respiración, la tensión corporal y el ritmo cardíaco. Cuando una persona no está en coherencia, el caballo lo refleja a través de su comportamiento; cuando la coherencia se alcanza, el caballo responde con calma, apertura y confianza.
Respiración Consciente
Una propuesta de exploración y bienestar que integra respiración consciente, regulación del sistema nervioso y trabajo experiencial asistido con caballos. Este enfoque combina fundamentos científicos sobre la fisiología del estrés y la coherencia cardíaca con experiencias vivenciales profundas orientadas a la conexión interior y la presencia.
A través del encuentro con los caballos, se facilitan procesos de constelaciones y exploración emocional donde los animales actúan como espejos sensibles, permitiendo trabajar la comunicación, la percepción y los vínculos desde el cuerpo y la experiencia directa, más allá de la palabra. La actividad invita a reconectar con el equilibrio interno, desarrollar claridad emocional y abrir nuevas formas de relacionarse con uno mismo y con los demás.
Iniciar cada mañana con una práctica de yoga en Kenaki Lodge, acompañados por los sonidos de la selva y el mar, permite preparar el cuerpo y la mente para el día desde un lugar de calma y presencia.
El movimiento consciente, la respiración y el entorno natural ayudan a soltar tensiones, enfocar la energía y despertar una sensación de bienestar profundo que acompaña el resto de la jornada.
El retiro se desarrolla en el Caribe Sur de Costa Rica, una región donde la naturaleza se expresa de forma auténtica y sin artificios.
Selva tropical, mar abierto, luz cambiante y sonidos vivos crean un entorno que invita a bajar el ritmo, afinar la percepción y volver al cuerpo.
Aquí, el clima cálido, la vegetación exuberante y la cercanía con el océano generan las condiciones ideales para el descanso profundo, la regulación del sistema nervioso y la apertura a procesos internos de transformación.
No es un lugar para “desconectarse”, sino para conectarse de verdad: con la tierra, con el ritmo natural y con uno mismo.
